Je suis maman

Ce matin j’aimerais vous parler du processus de prendre soins de soi.

J’ai trois enfants donc depuis longtemps oubliée. J’ai décidée de réapprendre a m’occuper de moi .

Aujourd’hui je t’offre la possibilité de prendre soins de toi avec un aide mémoire pour ne pas t’oublier.

1. Redécouvrir la lecture

2. Le développement personnel (lecture,vidéo et capsules sur Youtube)

3. L’écriture sur n’importe quel sujet

4. Respiration car souvent notre souffle est souvent coupé

5. Faire quelque pour soi

6. Faire quelque choses que tu aimes

7. Aller marcher

8. L’exercice comme étirement , yoga ou encore du cardio

9. Boire une boissons chaudes pour ce réconforté

10. Se choisir encore et encore tous les jours

J’espère que je t’ai inspirée à prendre soins de toi. Je me demande aussi une question:

Quand vas tu décidé de te choisir ❤

Petite Maman

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